随着我国生育政策的逐步放开，高龄孕产妇的数量日益增多，这也使得女性在生产期间面临更多的危险因素。其中，妊娠期糖尿病的发病率较高，对孕妇和胎儿都会带来严重影响，包括可能导致孕妇流产、胎儿成为巨大儿、胎儿畸形等严重问题。同时，也会导致孕妇出现妊娠期高血压等病症。在孕晚期，如果血糖不能得到有效控制，就极易导致胎儿缺氧，此时往往需要通过剖宫产方式进行分娩。分娩后的新生儿也很容易出现呼吸窘迫综合征、低血糖等问题，从而增加了其正常成长的风险。

 一、妊娠期糖尿病的诱发原因有哪些？

（一） 年龄因素：孕妇的年龄越大，罹患妊娠期糖尿病的几率越大。同时，相关报道表明，如果女性在四十岁以上怀孕，其罹患妊娠期糖尿病的概率远远超过适龄孕妇。    

（二） 遗传因素：糖尿病有着明显的遗传特征，如果孕妇父母或有血缘关系的直系亲属中有糖尿病患者，孕妇患妊娠期糖尿病的概率就会增大三倍及以上。

（三）肥胖因素：如果孕妇体重超标且不合理控制饮食，出现妊娠期糖尿病的几率也更高。

（四）生活习惯因素：随着人们的生活质量逐步提升和工作压力的增加，人们的饮食习惯发生改变，职场女性的运动量不断下降，很多女性在孕前就存在过度肥胖、营养过剩等问题。怀孕后，因为传统的观念，孕妇会不断地摄取营养，甚至出现营养过剩，体重增长过多的情况，这就让其罹患妊娠期糖尿病的概率进一步加大。

二、妊娠期糖尿病应该注意什么呢？

妊娠期糖尿病会严重影响到孕妇和胎儿的健康，但孕妇的血糖指标是可以通过有效的自我管理和护理干预来控制的。因此，孕妇应掌握血糖控制的方法，并严格按照医嘱合理饮食和适当运动以控制血糖。如果不能有效控制，就应及时在医生的指导下应用胰岛素控制血糖。

对妊娠期糖尿病患者而言，有效的护理是干预是十分有必要的。对此，可以从以下几个方面进行：

（一）饮食调节。少量多餐，以保持血糖稳定，防止酮血症的发生。对妊娠期糖尿病患者而言，合理的膳食分配是关键。大量的食物会迅速升高其血糖，但孕妇如果禁食时间太长很容易有酮体产生。因此，建议少吃多餐，每天可安排多次用餐，尤其要避免晚餐与第二天早餐之间的时间间隔过长。

（二）定期产检。重视血糖测量，孕妇应在妊娠24周和28周时进行糖耐量试验。如果结果异常，医生将诊断为妊娠期糖尿病。那么，定期产检并进行血糖测定，如果检查结果无异常，孕妇仍需保持健康的饮食习惯。

（三）孕期运动。对孕妇而言，散步是最好的运动。饭后散步有助于孕妇将多余的糖分转化为能量，减少血糖在血管中的积累，从而有助于预防糖尿病。孕妇运动的时间也不可过长，一般控制在1小时左右。此外，适当的进行日光浴，太阳光中的紫外线可以促进钙质的吸收。

（四）增加膳食纤维的摄入。应摄入高纤维的食物，比如蔬菜、五谷杂粮等，减缓血糖上升问题，这对于血糖的控制十分有利，还会让其有饱腹感。值得注意的是，孕妇应适量摄入水果，最好选择当季盛产的水果，并避免高糖分的水果，以有利于血糖的控制。

（五）控制体重。要想远离妊娠期糖尿病的影响，孕妇应对自己的体重格外关注。如果长期处于超重状态，将增加患妊娠期糖尿病的风险。

（六）调节情绪。怀孕期间的女性情绪波动较大，如果不注意调节情绪，可能会因内分泌失调而诱发妊娠期糖尿病。所以，一定要重视对个人情绪的调节。

（七）控制脂肪摄入。孕妇应尽量食用植物油，少吃糕点、油炸食品等高脂肪食物，这不仅可以减少饥饿感，还有助于预防妊娠期糖尿病，降低患病概率。